welltain®: il programma vacanza esclusivo dell Hotel Astoria
L'idea di base è una vacanza lampo di 4 giorni per prendervi cura del vostro corpo con un mix unico di attività e relax. In poche parole: benessere per il vostro corpo ed energia positiva per la vostra salute.
Come previsto da welltain® i nostri coach alleneranno individualmente la vostra resistenza (salire), forza (scendere) e coordinazione. Tutto questo unito al piacere del wellness passivo nellarea Astoria Alpin Aktiv Spa.
welltain® si basa su studi scientifici dell'IHS (Istituto Humpeler/Schobersberger). Le loro ricerche riportano che un escursione individuale ad un altitudine media (1200-2000 m) esercita un considerevole effetto rigenerante.
- Miglioramento della circolazione sanguigna
- Attivazione della rigenerazione cellulare
- Riduzione del grasso corporeo senza dieta
- Miglioramento della qualità dei globuli rossi e del rifornimento di ossigeno ai tessuti
- Riduzione dello stress
- Effetto rigenerante grazie all'attivazione delle cellule staminali
- Incremento del benessere generale e dell'equilibrio fra mente e corpo
4 giorni/ 3 notti welltain®
Giorno 1: welltain® Vitalfeeling
Durante il colloquio preparatorio verranno misurate la vostra composizione corporea (BIA) la variabilità del vostro battito cardiaco, la frequenza del battito cardiaco a riposo, la saturazione di ossigeno e la pressione sanguigna. Seguirà un test sull equilibrio, dove verrà misurata sia la vostra capacità di equilibrio sia la coordinazione tra tutti i muscoli del corpo. Seguirà un test di resistenza che determinerà il vostro generale status vitale. Il test prevede il percorrimento di un circuito definito durante cui verà continuamente misurata la frequenza cardiaca, la saturazione d'ossigeno e la soggettiva capacità di resistenza.
Giorno 2 e 3: welltain® attività e rigenerazione attiva
Il secondo e terzo giorno trascorreranno all'insegna del motto "vivere la vacanza con tutti i sensi": escursioni, nordic walking, jogging
secondo le esigenze e gli obiettivi dei nostri ospiti. Per Welltain® è fondamentale un equilibrio perfetto tra attività fisica e rilassamento benefico per la rigenerazione di anima e corpo. Tutto ciò comprende anche dei rilassanti esercizi sotto la guida dei nostri coach che per prima cosa si preoccuperanno dei desideri e delle richieste dei nostri ospiti.
Giorno 4: welltain® giorno finale
L'ultimo giorno verrà nuovamente svolto il test di resistenza e verranno rimisurate la frequenza cardiaca e la saturazione d'ossigeno. Nel colloquio di chiusura verranno fornite ai nostri ospiti consigli per i loro allenamenti ed uno stile di vita sano ed equilibrato.
Grazie alla collaborazione tra welltain® e l'Hotel Astoria di Seefeld, per la prima volta in Tirolo, è nato un nuovo ed originale pacchetto vacanze!
A fine maggio, i partecipanti alla giornata di presentazione sono rimasti estremamente colpiti dai risultati raggiunti confrontando le misurazioni dei valori corporei prima e dopo il trattamento.
Il programma è stato presentato ad un vasto pubblico tra cui spiccavano personalità della politica e dello sport:
l'ex presidente Dr. Herwig van Staa ha aperto la presentazione.
Domink Landertinger (il più giovane campione mondiale di Biathlon e medaglia d'argento a Vancouver) e Gregor Schlierenzauer ( vincitore della coppa mondiale, giovanissimo campione di volo con gli sci e vincitore di diverse medaglie a Vancouver) hanno supportato con la loro presenza l'idea di base welltain® e hanno spiegato come un programma ragionato in ogni minimo particolare e guidato possa apportare grandi benefici.
Landertiger ha affermato: "Come sportivo so quanto sia importante potersi affidare a consigli validi per il proprio allenamento. Una vacanza di cui gli effetti benefici sono stati scientificamente provati e che migliora passo dopo passo la nostra vita quotidiana è un'ottima scelta ."
Anche Schlierenzauer ha osservato come siano fondamentali per uno sportivo fattori come la motivazione data dalla prova dei miglioramenti raggiunti grazie a continue misurazioni dei valori corporei, programmi individuali e fiducia nei coach. È per questo che i nostri ospiti possono fare completo affidamento sul programma di vacanza welltain®.
Foto:
Sopra- Gregor Schlierenzauer, Foto: Martin Duschek
A sinistra - Dominik Landertinger, Foto: Martin Duschek
